廚房有一物，頸椎健康有奇效！一用就靈！程亮說(shuō)健康，人人都會(huì )做

概論

之所以重點(diǎn)介紹頸椎的健康方法，是因為現在頸椎感到不舒服的人越來(lái)越多。過(guò)去，頸椎病是屬于中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。但大家發(fā)現沒(méi)有？現在越來(lái)越多的年輕人，甚至是青少年都受到了頸椎癥狀的困擾。究其原因，主要是生活方式的改變，隨著(zhù)科技的發(fā)展，空調、手機、電腦、低頭伏案，尤其是長(cháng)時(shí)間一個(gè)姿勢對頸椎形成“日積月累”的傷害，加上風(fēng)寒侵入（冷氣、冷凍食物），成為了頸椎健康問(wèn)題涉及人群廣泛的主要現狀因素。

頸椎健康的重要性

頸椎俗稱(chēng)脖子，是上下聯(lián)絡(luò )的唯一通道，有多條神經(jīng)、血管，中醫認為：頸椎有8條經(jīng)絡(luò )，頸椎問(wèn)題導致氣血運行不暢，上可影響到頭部的供氧供血，容易出現頭部癥狀，如頭暈、注意力減退、影響血壓、眼睛不適等。下可影響到四肢，如肩周、手臂、腿腳行動(dòng)不穩等，還可通過(guò)神經(jīng)組織引起失眠、頭疼、腸胃不適等多種癥狀。醫學(xué)界流傳一句話(huà)：“頸肩松、一身輕”！頸椎好了，許多身體其它癥狀也好轉，自然感到有“如釋重負”般的舒適感。

研究表明：70%以上的人頸椎都有不同程度的勞損。只是部分人沒(méi)明顯癥狀，所以初發(fā)時(shí)容易忽視。這也是造成頸椎問(wèn)題逐步演變加重的原因。

方法各論

西醫目前沒(méi)有好方法，多采用針刀手術(shù)。大家知道，頸椎布滿(mǎn)神經(jīng)血管，手術(shù)帶來(lái)傷害在所難免。中醫方法很多，可謂五花八門(mén)。按摩、拔罐、理療、針灸、膏藥……，一般都采用中醫保守調理。因為副作用小，只要堅持一段時(shí)間，一般能有效緩解癥狀。但按摩、理療耗費精力錢(qián)財，調理需要時(shí)間周期，許多人因為工作生活忙碌沒(méi)有時(shí)間堅持。因此發(fā)現反反復復的頸椎問(wèn)題困擾這時(shí)代的人們。那么，有沒(méi)有一種簡(jiǎn)單方便，自行調理的好方法呢？還真有！下面程亮說(shuō)健康，給大家介紹廚房一物“妙用”！一用就靈、立竿見(jiàn)影！讓您的頸椎從此輕松起來(lái)。記得關(guān)注+收藏！用好了別忘了也分享給身邊的親人和朋友，讓更多人受益吧。

工具準備

1、準備一把木鏟子，這是幾乎家家廚房都有的，也就是我們廚房炒菜用的這種，沒(méi)有的也可以上超市買(mǎi)一個(gè)吧。要求是鏟子邊緣要光滑（不能粗糙有毛刺），以免傷害皮膚。讓您鏟除病痛、鏟出健康來(lái)！

2、準備一瓶蜂珍油，網(wǎng)上很容易買(mǎi)到，許多網(wǎng)友不知道該選擇哪一種牌子，程亮說(shuō)健康告訴大家，什么牌子沒(méi)關(guān)系，只要是正規的蜂珍油就可以了，不要貪便宜就行。

鏟出健康來(lái)

松開(kāi)衣領(lǐng)露出頸椎部位，取適量蜂珍油涂抹在頸椎部位，也可以將蜂珍油涂抹在木鏟的邊緣，依照上方示意圖，用鏟子刮抹吸收（蜂灸刮痧），先刮抹中間，然后刮抹兩側，每個(gè)部位來(lái)回刮抹100下，注意刮抹的力度以自己能承受為度，以舒服為佳?？梢宰笫钟沂纸惶婀文ǎㄟ@樣手才不會(huì )累哦）！大約10分鐘，頸椎部位就有強烈的“螫熱感”以及蜂珍油穿透皮下的“針灸感”！還可以用木鏟背面拍打大椎穴和肩井穴各50下。做完后最好喝一杯溫開(kāi)水以促進(jìn)新陳代謝，此時(shí)就有如“脫胎換骨”般的輕松舒適了。

注意事項：

皮膚有破損潰瘍不做，孕婦禁做，做完后小便會(huì )有顏色渾濁或氣味加重是代謝物排出體外反應，是好事！每天一次，21天為一個(gè)周期，一般頸椎問(wèn)題癥狀消失或好轉，嚴重者可適當延長(cháng)周期。完全康復后可以每星期做1~2次保養，遠離頸椎病。

此方法源于第一軍醫大學(xué)著(zhù)名專(zhuān)家陳恕仁教授，其蜂醫學(xué)研究成果榮立三等功。為中醫蜂灸刮痧的巧用！屬于#中醫蜂療的創(chuàng )新#范疇。有關(guān)來(lái)源請觀(guān)看有關(guān)電視報道。

另外，程亮健康說(shuō)會(huì )盡快開(kāi)始直播，能夠更加詳細的介紹各種方法！力求做到：一看就會(huì )、一用就靈用了覺(jué)得好的網(wǎng)友請支持點(diǎn)個(gè)關(guān)注，點(diǎn)了關(guān)注的朋友就會(huì )收到開(kāi)播通知的！感恩！

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